ANAÏS GELLE
Les ateliers Yoga Bébé - Enfant
Les ateliers de Yoga peuvent se pratiquer de façon individuel à domicile ou en collectif.
Venez vivre un moment de bien-être avec votre enfant autour de postures ludiques, de jeux amusants et de temps de relaxation,
pour partager ensemble un vrai moment de détente et de complicité.
Plusieurs groupes sont proposés, adaptés aux différentes tranches d’âge de vos enfants.
Aucun prérequis en yoga n’est nécessaire pour les parents, juste l’envie de passer un bon moment en famille et une tenue confortable !
Yoga Bébé (0-1 an)
Il consiste a guider votre bébé tout en douceur à travers différentes postures, en respectant toujours ses mouvements naturels et innés.
Il favorise le développement moteur en soutenant les étapes clés :
se retourner, ramper, s’asseoir à quatre pattes…
Ces séances contribuent à apaiser et détendre votre bébé, lui permettre de mieux ressentir les limites de son corps, renforcer le lien parent - enfant, stimuler sa motricité et son éveil sensoriel, soulager d’éventuelles douleurs, et faciliter l’endormissement.
Chaque séance dure environ une heure et comprend une série de postures de yoga ainsi qu'un temps de massage pour finir tout en détente. Plusieurs groupes sont possibles en fonction de l'âge de votre bébé : 0 à 5 mois, 6 à 8 mois ou 9 mois à 1 an.
Eveil corporel (1-3 ans)
Le yoga accompagne l’enfant dans son développement global : moteur, intellectuel et émotionnel.
Il l’aide à grandir sereinement, à gagner en autonomie et à franchir les différentes étapes de la vie en douceur, grâce à des rituels axés sur le bien-être et l’écoute de son corps.
À travers des parcours de motricité, des postures variées et des jeux ludiques, l’enfant découvre son corps, apprend à se détendre en jouant avec sa respiration, et exprime ses émotions, notamment grâce au Yoga des animaux et des émotions.
Pensez à prévoir une tenue confortable et une gourde pour bien vous hydrater durant la séance !